Ожирение сердца

При этом недуге жировая ткань откладывается на мышце сердца. Ожирение сердца чаще бывает у людей тучной комплекции.

критически отнестись к своему образу жизни, распорядку дня; ежедневно выполнять комплексы физических упражнений, совершать продолжительные прогулки, не устраивать себе отдых после приема пищи, не спать днем;
ежедневно принимать водные процедуры, купаться в бассейнах и естественных водоемах;
сократить в пищевом рационе содержание продуктов животного происхождения и увеличить содержание продуктов растительного происхождения;
сократить объем принимаемой пищи;
есть поменьше жирного, сладкого, мучного;
жареные блюда заменять в меню вареными блюдами;
бросить курить; полностью отказаться от спиртных напитков;
при возможности принимать в пищу больше плодов боярышника кроваво-красного.

Интересные новости

загрузка...