Лишний вес

В наше время, очень распространено такое заболевание, как ожирение, которое проявляется в виде - лишнего веса тела. Лишний вес, очень часто сопровождается: повышенным давлением, одышкой, усиленным сердцебиением, частыми головными болями, развитием атеросклероза, развитием мочекаменной и желчнокаменной болезни, повреждением, таких внутренних органов, как - почки, печень, развитием сахарного диабета, подагры, нарушением всех обменных процессов в организме. Из-за лишнего веса страдают женские и мужские репродуктивные органы: у мужчин- начинается импотенция, у женщин- развиваются фибромы, мастопатии, происходят сбои менструального цикла.

Очень многие люди, страдающие ожирением или лишним весом, перепробовав различные диеты, таблетки и кодирования, уже, просто, отчаялись.

Причины лишнего веса

Причины лишнего веса Специалисты считают, что причинами лишнего веса, являются: не только чрезмерное употребление легкоусваиваемых углеводов- сахара, конфет, мучных изделий из белой муки; наследственная предрасположенность к выработке поджелудочной железой избыточного инсулина, который сильно стимулирует образование лишнего веса в организме в любом возрасте, но и: слабая иммунная система; нарушенный обмен холестерина и углеводов; нарушенное кровообращение; заболевания внутренних органов: щитовидной железы, надпочечников, половых органов; общий, бесконтрольный, неправильный, каждодневный рацион питания; малоподвижный образ жизни.

Как сбросить лишний вес с помощью народных средств

Как сбросить лишний вес с помощью народных средств Существуют эффективные народные способы, которые очень многим помогают избавиться: от лишнего веса, жировых накоплений, ожирения. Как сбросить лишний вес? Например, нужно каждый день принимать солевые ванны, с температурой воды 36-37 градусов, в течении 15- 20 минут, с минимальным курсом их приёма- 15-20 ванн. Для борьбы с лишним весом можно употреблять каждый день, в течении 3- 4 недель, свежевыжатый сок одуванчика по 2- 3 ст. л.. Или: хорошо измельчить корни и листья одуванчика, взять 1 ст. л. их смеси, залить стаканом холодной воды, настоять в течении 8 часов, затем прокипятить 5- 8 минут и выпивать за 3 раза в течении дня. Этот рецепт хорошо помогает, не только при борьбе с лишним весом, но и болезнях желудочно- кишечного тракта, мочевыводящих путей, почек, печени и других проблемах.

При ожирении, плохом пищеварении, чувстве, что желудок сильно переполнен, газах, вздутии кишечника, камнях в желчном и песке в почках, желтухе, при нарушенном обмене веществ, плохом кровообращении - для сбрасывания лишнего веса хорошо себя зарекомендовал, такой рецепт: заварить в литре кипятка 1 чайную ложку горькой полыни, настоять 10 минут и пить полынный чай равными частями 3 раза в день. А так же, можно взять в равных долях, по 10 г: липу, лист берёзы, корень алтея- всё смешать и положить в термос вечером 2 ст. л этого сбора, залив двумя стаканами кипятка, процедив утром, пить по 100 г 4 раза в день перед едой за 1 час.

Как избавиться от лишнего веса используя отвары

Как избавиться от лишнего веса используя отвары Для сброса лишнего веса, помогает сбор, травы которого, берутся в равных пропорциях: бессмертник, крапива двудомная, семена льна, хвощ полевой, молодые побеги обыкновенной черники, лабазник вязолистный (таволга), кора крушины. 1 ст. л. этой смеси заливается одним стаканом воды и выдерживается на водяной бане 15 минут, затем настаивается ещё 30 минут, процеживается, добавляется до полного стакана кипячёной водой и после этого пьётся по одной трети стакана, за пол часа до еды, з раза в день. Минимальный курс борьбы с лишним весом до 1.5- 2 месяцев.

Практика показала, что для более эффективного избавления от лишнего веса и ожирения, лучше всего, употреблять разнотравные курсы для лечения лишнего веса из настоев растений, которые учитывают анализы крови и сопутствующие заболевания больного: щитовидной железы, желудочно- кишечного тракта, почек, сердечно-сосудистой системы, печени, нервной системы, проявления аллергии на какие- либо травы, присутствие поносов или запоров, повышенного давления и др.. Если нет противопоказаний, то для того, чтобы избавиться от лишнего веса в подобные сборы, лучше всего, включать: мяту перечную, шиповник, лабазник, полевой хвощ, рябину, плоды укропа, мелиссу, кукурузные рыльца, чабрец, цикорий, корни одуванчика, спаржу, спорыш (птичий горец), валериану, ромашку, подмаренник, зверобой, душицу, репешок обыкновенный, тысячелистник и др..

Как сбросить лишний вес - рекомендации народной медицины

Как сбросить лишний вес Человеку, страдающему от лишнего веса, народная медицина рекомендует:

  • чтобы убрать лишний вес необходимо почаще совершать прогулки на свежем воздухе; пореже пользоваться лифтом и транспортом; давать на организм физическую нагрузку;
  • при проблемах лишнего веса аппетит, разгоревшийся после прогулки или физической деятельности, подавлять не мясными и хлебобулочными продуктами, а фруктами и ягодами; можно также использовать нежирные бульоны и нежирное молоко;
  • не стремиться быстро сбросить лишний вес; быстрое похудание обычно плохо сказывается на состоянии некоторых органов и систем, а также неблагоприятно отражается на лице - кожа лица становится дряблой, морщинистой, иногда - сухой;
  • максимально сократить в рационе жиры животного происхождения; отдавать предпочтение растительным маслам;
  • при лишнем весе разнообразить меню блюдами из овощей; регулярно пить овощные соки;
  • ежедневно есть фрукты и ягоды; в этих продуктах есть так называемая растворимая клетчатка - пектины; растворимая клетчатка, всосавшись в желудочно-кишечном тракте, поступает в кровь, где вступает в стойкое соединение с холестерином, а уже эти соединения выводятся; таким образом, пектины эффективно препятствуют ожирению организма; большое количество пектина содержится в сырых яблоках;
  • при лишнем весе не спать после приема пищи;
  • периодически делать очистительные клизмы (полутора- или двухлитровые); 4 время от времени принимать горячие ванны; от таких ванн отложения жира в подкожной клетчатке быстрее «расходятся», «сгорают»;
  • для лечения лишнего веса каждый день принимать по стакану отвара петрушки - свежей или сушеной; приготовление отвара: одну столовую ложку измельченного сырья залить стаканом воды и варить несколько минут, дать остыть, процедить;
  • вообще рекомендуется есть больше зелени петрушки, а также - зелени укропа, сельдерея, любистока; употребление в пищу названных растений способствует очищению организма;
  • при лишнем весе сахар в рационе заменить медом, изюмом, курагой, инжиром и другими сухофруктами; если есть возможность, принимать в пищу плоды шиповника или пить настой плодов шиповника;
  • не есть свежий хлеб, а есть только подсушенный хлеб или сухари;
  • пить воду либо за полчаса до еды, либо через час-полтора после еды; ни в коем случае не пить воду во время еды; в результате такой привычки пищеварительные соки желудка, кишечника разбавляются и перестают выполнять свое назначение - то есть переваривать пищу; процесс пищеварения замедляется или останавливается вовсе - до тех пор, пока пищеварительные железы не выделят дополнительное количество сока;
  • чтобы сбросить лишний вес рекомендуется пить настой травы полыни горькой; приготовление настоя: одну чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать под крышкой около получаса, процедить; принимать по одной столовой ложке три раза в день за полчаса до еды; средство для сбрасывания лишнего веса хорошо стимулирует пищеварение; поскольку пищеварительных соков вырабатывается больше, пища переваривается полнее, остается меньше трудноусваиваемых остатков, которые имеют обыкновение накапливаться в виде отложений;
  • пить свежий сок капусты белокочанной; начинать со 100 мл на прием и довести объем до 200 мл на прием; пить этот сок три раза в день за полчаса до еды; курс - три-четыре недели;
  • для борьбы с лишним весом пить настой травы горца птичьего; приготовление настоя: одну столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать около получаса, процедить; за день выпить два стакана такого настоя перед едой;
  • при  лишнем весе пить настой кукурузных рылец; приготовление настоя: две столовые ложки сухого сырья залить 300 мл крутого кипятка и настаивать, хорошо укутав, не менее получаса, процедить; пить по две столовые ложки через каждые три часа;
  • разнообразить меню блюдами из салата посевного.

 

 

загрузка...