Отрыжка

Если человека часто беспокоит отрыжка, ему рекомендуется:
• отказаться от газированных напитков;
• максимально сократить в пищевом рационе количество продуктов, вызывающих повышенное образование газов;
• как можно тщательнее пережевывать пищу; при долгом пережевывании слюна вытесняет из порции пищи воздух, и тот потом не скапливается в желудке;
• после приема пищи совершить прогулку - до четверти часа;
• принимать масло гвоздики на сахаре; на один прием достаточно 5-6 капель масла;
• три раза в день выпивать по чашке козьего молока.

Интересные новости