Отрыжка

    Если человека часто беспокоит отрыжка, ему рекомендуется:
  • отказаться от газированных напитков;
  • максимально сократить в пищевом рационе количество продуктов, вызывающих повышенное образование газов;
  • как можно тщательнее пережевывать пищу; при долгом пережевывании слюна вытесняет из порции пищи воздух, и тот потом не скапливается в желудке;
  • после приема пищи совершить прогулку - до четверти часа;
  • принимать масло гвоздики на сахаре; на один прием достаточно 5-6 капель масла;
  • три раза в день выпивать по чашке козьего молока.

 

 

загрузка...