Бросил курить и избавился от язвы

Мне уже 80 лет, и болезней набралось к старости достаточно. Много полезных советов нахожу для себя в «Докторе». Газету раньше покупал в киоске, а последний год выписываю.

Расскажу о себе. Война практически лишила меня детства. Отец погиб на фронте, мать не могла работать из-за инвалидности по зрению. Пришлось бросить школу и идти трудиться, потому что карточки на хлеб давали только работающим, надо было как-то выживать. Курить начал, как и многие мои сверстники, в 14 лет: «дымили» всем, чем только можно... Так с сигаретами и не расставался всю сознательную жизнь.

На пенсию мне нужно было уходить в 55 лет, потому что последние 13 лет работал во вредных условиях «на мазуте» оператором паровых котлов. Работа посменная. Особенно тяжело давались ночные смены, часто выкуривал за время такого дежурства по пачке сигарет. Уже тогда сознавал, что причиняю своему здоровью огромный вред.

Решил, что, уйдя на пенсию, обязательно брошу курить! Сколько, мол, можно добровольно травить себя никотином? А чтобы осуществить намеченное, где-то за месяц-два до «заветной пенсионной даты» стал заниматься самоперевоспитанием, по-современному - аутотренингом. Курю сигарету, а в это время мысленно повторяю себе, что курение вредно и опасно... И что вы думаете? Я настолько убедил себя, что на пенсии не возьму в руку сигарету, что действительно, оказавшись на заслуженном отдыхе, готов был без сожаления изорвать сигареты и... бросил курить. Правда, первое время, дабы не искушать себя, избегал мест курения.

Но все прошло благополучно. К сигаретам я больше не вернулся.

Самое удивительное, что, бросив курить, я избавился не только от вредной привычки, но еще и от язвы двенадцатиперстной кишки, которой болел 30 лет. Несколько раз ездил в санаторий, а оказалось, что надо было просто отказаться от сигарет.

Я знаю лишь один способ, как использовать сигареты с пользой для здоровья: в качестве средства от поноса и даже отравления. Испытал это на себе не раз. Сжечь три сигареты («норма» для взрослого человека) , пепел развести в 100 мл воды и выпить. Снадобье не имеет ни вкуса, ни запаха, помогает отлично.

В заключение дам совет тем, кто захочет последовать моему примеру. Чтобы бросить курить окончательно и бесповоротно, нужно также исключить хотя бы на месяц и употребление спиртных напитков. А то ведь у многих как получается: не курит до первой рюмки, а как только выпил, тут же и за сигаретой потянулся. Я сам не пью спиртного давно, от него такой же вред здоровью, как и от табака.

Архип КАРПЕНКО