Здоровье подарит массаж

Как-то прочитала статью об оздоровительной методике Виктора Делля. Стала применять его рекомендации и уже избавилась от многих проблем: повышенного давления, боли в ногах и др.

По этой методике каждое утро в постели делаю массаж в такой последовательности.

• Тру ладони друг о друга, чтобы как следует разогреть.

• Кончиками пальцев правой руки от центра лба растираю голову спиралевидными движениями от границы волосяного покрова к макушке, постепенно смещаясь вправо. Меняю руку и также растираю левую сторону. Повторяю процедуру трижды.

• Интенсивными движениями ладоней в разных направлениях растираю кожу головы.

• Кончиками указательного и среднего пальцев обеих рук растираю зоны правого и левого подзатылочных бугорков и отрезки черепного шва над ушными раковинами.

• Двумя пальцами провожу 7-10 раз по линии от подбородка до лба и обратно.

• Легкими движениями кончиков пальцев обеих рук разогреваю лицо по линиям от центра лба в стороны и от носа к заушной части.

• По 10 раз каждой рукой энергично тру шейные позвонки, разогреваю «холку».

• Так же интенсивно по 10 раз каждой рукой провожу от шейных позвонков к подмышкам через ключицы. Это особенно полезно тем, кто страдает от остеохондроза. • Активно растираю ушные раковины так, чтобы они «горели».

После такой подготовки перехожу к самомассажу.

• Приставляю к горлу рогатку из большого и указательного пальцев, при этом подушечки пальцев ложатся на артерии. Без нажима вожу по 10 раз поочередно каждой рукой вверх-вниз.

• Ладонями обеих рук энергично провожу 10 раз через лоб, затылок, ушную часть по шее и ключицам в подмышки: как бы выныриваю из собственных ладоней. Эти движения активизируют лимфоток в организме.

• Делаю разогревающие движения по верхней части груди. По 10 раз провожу ладонью левой руки от правого плеча к левой подмышке, затем правой — от левого плеча к правой подмышке. Это помогает активизировать работу щитовидки.

• В заключение подушечками пальцев по минуте массирую точки, связанные с носоглоткой. Первая находится в конце грудинной кости, в 1 см от закругления (рис. 1, п. 1). Вторая — в 1 см от центра грудинной кости (рис.1, п. 2). Третья точка находится в 1 см к низу от начала грудинной кости (рис.1, п. 3). Эти точки болезненны, если есть воспалительный процесс.

• Также массирую точки, расположенные в центре лба (рис. 2, п. 1), между бровями (рис. 2, п. 2), на кончике носа (рис. 2, п. 3). Парные точки у основания крыльев носа (рис. 2, п. 4 и 5), чуть ниже уголков глаз (рис. 2, п. 6 и 7) и внизу подбородка (рис. 2, п. 8 и 9).

После массажа приступаю ко второй части методики.

Набираю в банку воды (0,5 л), накрываю жестяной крышкой и оставляю на трое суток, на следующий день ставлю еще одну поллитровую банку воды, то же самое повторяю и на третий день. Начиная с 4 дня, можно приступать к приему целебной воды. Из первой банки переливаю воду в пустую 39 раз. В процессе она должна немного проливаться. На 40-й раз воду переливаю в стакан и выпиваю. В пустую банку наливаю свежую воду и оставляю на трое суток. Получается своего рода конвейер, и каждое утро натощак я пью такую вот подготовленную воду.

Чем это помогло мне? Артериальное давление почти нормализовалось, не страдаю головными болями, исчез песок в почках, уже лет 6 не болею ангиной, бронхитом, гриппом, а мне уже 60 лет.

Тамара Сорока